Недавно я записал эпизод для подкаста Cook Eat Run с участием спортивного диетолога Алекса Кука, рассказывающего о том, как питаться для пробежки, в частности о том, что есть перед утренней пробежкой, и почему это может быть не так. лучшая идея бегать поститься. Слушай здесь! Что есть перед бегом утром Стоит ли есть перед пробежкой? Я
Пелотон у нас уже около месяца, и, честно говоря, мы одержимы. У меня было много вопросов по IG, если мне подарили велосипед или я работаю с Peloton… нет, я заплатил за велосипед и делюсь, потому что мне это нравится, и я знаю, что многие из вас тоже. Пелотон — это по сути шикарный велотренажер дома.
На этой неделе в подкасте я разговариваю с Анитой Бин о том, что в прошлом у меня было очень неправильно, в процессе заправки. Сейчас, когда все происходит в мире, я знаю, что марафонские тренировки и расовое питание, вероятно, не входят в твою повестку дня. Тем не менее, я надеюсь, что прослушивание подкаста на этой неделе