Я была бегуном большую часть своей жизни. С тех пор как я впервые познакомилась со спортом, то, что побудило меня продолжать бегать в течение 28 лет, со временем изменилось. Сейчас я на 29 неделе беременности — и хотя я все еще считаю себя бегуном, я предпочитаю не переживать мою беременность. Я активно работаю в социальных
Если вы недавно говорили со мной на Zoom, я был в восторге от двух вещей: моего Пелотона и Пирога Красоты. Я искал какие-то новые косметические средства, когда заканчивал кучу своих продуктов, в сочетании с ужасной кожей от ношения маски на работе большую часть дня. Введите красоты пирог … Я впервые услышал о Beauty Pie после
Добавление дополнительных пяти минут к вашей утренней программе бега может поднять ваше обучение на следующий уровень. Я не говорю, что ТОЛЬКО пять дополнительных минут требуются для достижения ваших больших целей в этом году, но я хочу сказать, что даже добавление дополнительных пяти минут к вашим ежедневным утренним тренировкам может позволить вам увидеть улучшения или предотвратить
Недавно я записал эпизод для подкаста Cook Eat Run с участием спортивного диетолога Алекса Кука, рассказывающего о том, как питаться для пробежки, в частности о том, что есть перед утренней пробежкой, и почему это может быть не так. лучшая идея бегать поститься. Слушай здесь! Что есть перед бегом утром Стоит ли есть перед пробежкой? Я
В прошлом месяце я записала подкаст с Таней Кумар о стрессовом питании и влиянии пищи на настроение и психическое здоровье. Очевидно, что некоторые из обсуждаемых нами вопросов, такие как походы за пиццей с друзьями и закуски в офис (для большинства людей), в настоящее время не актуальны, однако приведенный совет может привести к нашей текущей ситуации.
Похоже, что за последние 6 с лишним недель нам удалось практически все сделать. Встречи с врачами, физические и личные тренинги, свидания и ужины. Кто бы мог подумать, что отличным субботним вечером будет коктейль Zoom, а затем виртуальная викторина! Что-то, что я делал практически некоторое время, — это тренировка по бегу, работа с кем-то, кто знает
Мне действительно нравится читать блоги о моде других людей как источник вдохновения для моих собственных идей по шопингу и стайлингу. Я не считаю себя модным, но мне нравится выглядеть красиво … сейчас не всегда легко, когда я ношу халаты / полный СИЗ в течение большей части дня. Очевидно, «Как носить модные скрабы» сейчас является популярным